Bieg Górskiego Komandosa został stworzony na podstawie jednego z elementów Selekcji do Wojsk Specjalnych.
To właśnie w górach większość Jednostek Specjalnych świata przechodzi Selekcję, a jednym z jej elementów jest tak zwany MARATON.
Jeśli chcesz przekonać się z jakim wysiłkiem musieli i muszą mierzyć się żołnierze w trakcie działań w środowisku górskim, sprawdź się na jednym z dystansów BGK.

BGK powstało dzięki zderzeniu dwóch światów – militarnego i cywilnego. To niezwykła historia, gdzie dwa odmienne środowiska finalnie grają do jednej bramki!!! Mowa tutaj o spotkaniu Kornika (byłego operatora JW NIL) z Natalią i Pawłem w jednym ze sklepów w Myślenicach. Tak zaczęła się historia zarówno Fundacji „MURAWA” jak i BGK. Pasja do sportu i doświadczenie organizacyjne na rynku cywilnym oraz miłość do munduru i doświadczenie w Jednostce Specjalnej stworzyły najlepszy team z hasłem:
Sprawdź jak dużo potrafi Twoja głowa, kiedy ciało już nie może!!

Część trasy BGK prowadzi poprzez elementy selekcji do JW NIL, selekcji, którą przez wiele lat kierował jeden z twórców BGK.

Ostatni element Selekcji, czyli maraton w górach z obciążeniem 10kg zarezerwowany jest tylko dla najlepszych, którzy przeszli już wcześniejsze etapy weryfikacji, czyli 5-6 dni wyczerpujących działań w górach, mających na celu sprawdzenie umiejętności przetrwania w trudnym terenie, nawigacji, bytowania, walki z samym sobą i współdziałania. Ten ostatni element to morderczy wysiłek, który weryfikuje wiele i nigdy nie wiesz, czy to już jest koniec czy jeszcze przed Tobą dziesiątki kilometrów i
przewyższeń, azymuty i brak snu. Góry wszystko zweryfikują!!! 
Pamiętaj, że nie zawsze sprzęt idzie w parze z umiejętnościami, jest ważny ale to człowiek jest najważniejszy, a zasadniczo jego głowa, bo tam są wszystkie ograniczenia!!!
CO Z TEGO ŻE SPRZĘTU KUPA JAK Z ŻOŁNIERZ DUPA!!

Beskid Wyspowy i Makowski nasączony jest historią, szczególnie z okresu II Wojny Światowej. Działania partyzanckie AK obwodu MURAWA są tego najlepszym przykładem, pododdziały walczyły w oparciu o okoliczne szczyty z niemieckim okupantem.
Na szczególną uwagę zasługuje największa, zwycięska, partyzancka bitwa w górach – „Bitwa o Łysinę”. Między innymi przez Łysinę wiedzie trasa BGK.
To my dziś stajemy i zaglądamy w głębie lasu aby dostrzec bohaterów.

Dystanse do wyboru:
„ODWET” – 47 km + mundur + obciążenie
„SZKOLENIOWY” – 27 km + mundur + obciążenie
„POŚCIG” – 27 km, wersja sport, bez obciążenia
„SZCZERBIEC” – 12 km, wersja sport, bez obciążenia
„MAŁY KOMANDOS” – 1,5km, bieg dla dzieci, 5+ przeszkód